सर्दियों में काली गाजर खाने से होते हैं कई फायदे - .

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Friday, 5 January 2018

सर्दियों में काली गाजर खाने से होते हैं कई फायदे

सर्दियों में काली गाजर खाने से होते हैं कई फायदे


सर्दियों के मौसम में काली गाजर खाना शरीर से लिए काफी सेहतमंद रहती है. काली गाजर में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जिनकी मदद से शरीर से बीमारियों को दूर किया जा सकता है. काली गाजर में कई ऐसे मिनरल्स भी होते हैं, जिनकी मदद से आंखों को फायदा पहुंचता है.

विटामिन ए के लिए भी काली गाजर अच्छा स्त्रोत है. काली गाजर का सेवन करने से त्वचा को भी निखारा जा सकता है. काली गाजर का हलवा भी सर्दियों में बनाकर खाया जा सकता है. इसके अलावा भी काली गाजर के सेवन से सेहत को कई फायदे होते हैं...

कोलेस्ट्राल लेवल
काली गाजर के सेवन से शरीर में कोलेस्‍ट्रॉल का लेवल कम रहता है. गाजर के जूस से भी काफी फायदा मिलता है. रात में खाना खाते समय एक ग्लास गाजर का जूस जरूर पीना चाहिए.

पाचन तंत्र
काली गाजर के सेवन से पेट से जुड़ी समस्याएं नहीं होती हैं. जिसके कारण पाचन तंत्र अच्छे से काम करता है.
 

आंखों के लिए फायदेमंद

काली गाजर का सेवन करना आंखों के लिए फायदेमंद रहता है. इससे आंखों में लगा चश्मे का नंबर भी कम हो जाता और आंखों की रोशनी बढ़ाने में सहायक होता है. यह आंखों के लिए बहुत लाभकारी साबित होता है.

खून साफ
काली गाजर को खाने से ब्लड सरकुलेशन सही बना रहता है. काली गाजर का सेवन करने से खून साफ हो जाता है. वहीं, काली गाजर का जूस पीने से भी खून की सफाई आसानी से हो जाती है.

दिल के लिए फायदेमंद
काली गाजर के इस्तेमाल से दिल से जुडी परेशानियां नहीं होती. अगर दिल की धड़कन तेज है तो गाजर को भूनकर खाने से मदद मिलेगी.

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