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चर्बी बिगाड़ रही है पेट की बॉडीशेप, अजमाएं ये उपाय



पेट की चर्बी हाल ही में आजकल व्यापक समस्या बढ़ रही है। Jnkfud मुख्य रूप से, क्योंकि अनियमित रूप में अच्छी तरह असामयिक भोजन। बाहर निकलें खोजने के लिए पेट लापरवाही से खानपान। पूरा शरीर बेडौल इसलिए दिख रहा है। बार-बार पेट को राहत देने, लेकिन छोड़ने के लिए और साथ ही आकार में रहने के लिए प्रबंधन को परहेज़, बल्कि उसके बाद आइटम को कम पौष्टिक और मानक आहार खा लो। यहाँ कुछ Tipsjinhen अपने बढ़े हुए पेट को गोद लेने के द्वारा कम किया जा सकता है।- आधा एक कप भीतर सौंफ का चम्मच, पानी Dijia पीने उबलते सेवा करते हैं। यह 10 क्षणों के लिए और सही Lizia आर ठंडा करने के बाद लेपित रखें। नियमित रूप से पेट कम कर सकते हैं जल्द ही इस पर जाना- Honies मोटापा कम करने में काफी हद तक मदद करता है। गुनगुने पीने के पानी, खाली पेट भर में हर सुबह जल्दी फायदा होगा शहद की एक चम्मच। तुम भी नींबू के रस की एक चम्मच डाल सकता है।- पेय पीने के पानी की खपत है, जबकि भोजन करने के बाद H2O से बचने के लिए किसी भी अवसर को याद रखें। 45-60 क्षणों की एक न्यूनतम खाने के बाद पीने के पानी का सेवन करें।- भूख रात के समय के केंद्र में दोपहर के भोजन के साथ ही खाने ऐपेटाइज़र बजाय हरे रंग के रूप में अच्छी तरह से काली चाय में ले लो। Thaynain अपने वर्तमान भूख को नियंत्रित करने के साथ ही स्रावित करता है, जिनमें से मस्तिष्क के भीतर अमीनो एसिड होता है, जो Rilacksg रसायनों का आह्वान किया।- चलना अच्छा माना जाता है के रूप में के रूप में अच्छी तरह से पेट सुबह सैर को कम करने के लिए। आप जॉगिंग के साथ समस्या हो रही है, इसलिए तेज चलने में मदद कर सकते है। यह हो सकता है के रूप में सुबह की सैर के लिए नियमित रूप से अपने बढ़ते पेट दूर कर सकती है।

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